イチこの日記

人生に必要なモノ。それはあそびゴコロ、

読書

3分間読書☆88日目

皆さま、こんばんは 雨が降って寒いなと思ったら 急に晴れて暑いとか そんな繰り返しで 体調管理をしっかりしなきゃと 気合を入れ直しているイチこです またまた「どんでん返し」という キャッチフレーズにフラフラと引き寄せられた私 本屋に行って見かけた…

3分間読書☆77日目

皆さま、こんばんは ゴールデンウィーク、3日目ですね 私は3日間休んで 明日、仕事なので リズムが狂うなぁ、明日仕事行きたくないなと 一人ボヤいております 休みというと何となく本屋に行きたくなりまして いつもの通りブックオフに行きました まず、自…

3分間読書☆73日目

皆さま、こんばんは 最近はまっているこちらのぬり絵 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 100円ショップの12色鉛筆では物足りず 24色の色鉛筆まで買う始末 Bicジャパン 色鉛筆 Intensity 24色 ITS-WDCCPPK24 Bicジャパン Amazon …

あえて、外に出る。

皆さま、こんばんは 私の職場は繁忙期の最中ですが、今日はお休みです 休みとはいえ、あまり寝坊ばかりもどうかと思いつつも 30分くらい寝坊しました 朝の読書もしました やっぱり、いつもより疲れを感じたのですが 今日の午前中はzoomで人と会う約束をし…

3分間読書☆72日目

皆さま、こんばんは 繁忙期真っただ中で、疲れ果てている中で ブログを書こうか迷っている間に パソコンを立ち上げてしました笑 とにかく、精神的に 癒しが欲しい!ということで 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 今、はまりつつあるぬ…

3分間読書☆番外編

皆さま、こんばんは 今日は仕事がお休みです 繁忙期に突入して、忙しくなり お疲れモードです 朝も寝坊し、お昼を食べた後 少し本を読もうかなと 思いつつも眠気に襲われ 少し昼寝をしようと思ったら 夕方まで爆睡してしまいました 今日は、もうそういう日 …

3分間読書☆71日目

皆さま、こんばんは 今日も、織田信長のメンタルの強さを 学ぶべくこの本を読みます 能に学ぶ「和」の呼吸法 作者:安田 登 祥伝社 Amazon 「では、精神的に強いとはどういうことか?」 作者は筋トレに例えて説明してくれています ハードとストロング その違…

3分間読書☆70日目

皆さま、こんばんは 読書生活70日目を迎えました 正直ここまで続くと自分では思わず 止めてもいいんじゃないかとさえ思いますが 仕事の繁忙期を迎えて、疲れ果てても パソコンを立ち上げてる自分がいるのが 不思議でなりません できるとこまでやればいいん…

3分間読書☆69日目

皆さま、こんばんは 今日は、今はまりつつあるぬり絵について 投稿します 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるワークとしてぬり絵もいいなと思いつつ 二枚目が塗り終わりまして、見直ししているところです 花の部分が…

3分間読書☆68日目

皆さま、こんばんは 最近ぬり絵にはまりつつある私 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 色を塗ることに集中できるし 今日は集中できたな 今日はそんな気分じゃないな でも10分でも塗ろうかな なんて自分の体調や 精神状態もわかる、気…

3分間読書☆67日目

昨日、ブックオフに行って本を買ったので その本について書きたいと思います この本です プロフェッショナル電話力 話し方・聞き方 講座 作者:恩田昭子 日本実業出版社 Amazon 私はコールセンター(架電業務)に勤めていて もう2年くらいでしょうか お客様…

3分間読書☆66日目

昨日の続きです 今日の本はこれです 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon 日本人の精神は「弱い」のではなく 「過敏」だったという話しでした 精神の過敏さは、落ち着きのなさや 怒…

3分間読書☆65日目

今日は、自分が自己肯定感を上げるため ちょっと気になった本について 書きたいと思います 以前も紹介しまして 少しずつ本を読み進めています 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon …

できました!

何が?ってことで ぬり絵が完成しました 先日買ったコチラの本でして 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークはたくさんありますが ぬり絵だと楽しそうってことで早速購入して始めました 3/13日から塗り…

3分間読書☆64日目

皆さま、こんばんは 今日もこの本を読み進めたいと思います 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 作者:中島輝 マガジンハウス Amazon 「あの人はポジティブだからいい」 「ネガティブな考え方はダメ」 こういう風に多くの人が一方に偏って…

30分間読書☆?63日目

私の職場は、只今繁忙期に突入いたしまして 忙しい毎日を送っております 当然、ストレス、疲労がたまり イライラ、やる気が出ない 会社に行きたくない!となるのですが 今日もこの本にて、リフレッシュしております 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 …

30分間読書☆?62日目

皆さま、こんばんは 読書、ということでブログを書きますが 厳密にいうと読書ではないけど 私の中では読書の分類にしよう、します! 昨日の続きで、ぬり絵の本です 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークが …

3分間読書☆61日目

皆さま、こんばんは 今日も朝読書を終えたのですが 今日のお話は厳密な読書とは違うかも? 読書の話しの前に 明日はホワイトデーですね 今日はその前日ということで 旦那さんが私にケーキを買ってくれました (明日だとゆっくり買えないから) 私が好きなケ…

3分間読書☆60日目

皆さま、こんばんは 私は、緊張しいで、うっかりですぐにテンパリます そういう時は深呼吸をするといいとよく聞くので 呼吸法について書かれた本がないかなーと思って 興味を惹かれて買ったのがこの本 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変え…

なんてことない一日

皆さま、こんにちは 今日は仕事がお休みの日です 特別予定もなく、何をしようか なんて考えてました 朝寝坊をして、朝3分間読書をして いつもよりゆったりペースで過ごしてました 今日はいい天気で 12時くらいにお昼ご飯を食べたら 突然、散歩に行きたい…

3時間半読書☆59日目

皆さま、こんばんは 先日買った、本性/伊岡瞬 著 ※ここからネタバレあり 無事に読み終えました 話しの内容は 「サトウミサキ」という美女が 婚活中の40代男性を騙してお金を巻き上げる 結婚詐欺の話しなのかな、読み進めていくと どうやら違うみたいだとい…

10分間読書☆58日目

皆さま、こんばんは 私、自分の自己肯定感をあげる方法を 手探りで実践中です 今読んでいる本がこちら 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 作者:中島輝 マガジンハウス Amazon 途中まで読んでまして、ざっくり言うと、 うまくいく人の考え…

10分間読書☆56日目

皆さま、こんばんは 実は今まで3分間読書を続けていましたが 少しずつ読む時間が増えまして 5~10分くらいなら集中して 本を読めるようになってきました もちろん、まだまだスキマ時間に 読むような短い時間ですが 1カ月ほど前より、もう少し 読み進め…

本好きエピソード

皆さま、こんばんは 今日はなぜか一日中とてつもない眠気を感じ 頭が働かないな、と思ったので 私の本好きエピソードを述べたいと思います 私が本屋に滞在した時間、最長で 「6時間」 本屋にいたことがあります 年齢はいつだったか忘れましたが お昼を食べ…

3プラス?分間読書☆55日目

皆さま、こんばんは 今日も3分間読書できました プラス時間を延長して本を読むことができました 少し進歩したかも、と一人浮かれてます 私は自己肯定感が低いのでは?と気づき じゃあ、自己肯定感って何? 何をしたら自己肯定感があがるの? ということで今…

3プラス?分間読書☆54日目

皆さま、こんにちは 突然ですが、私は小さい頃から 推理モノ、ホラー、サスペンスなどの怖い話が 好きです 小学生の頃から近所の本屋さんで よくホラー雑誌を立ち読みしてました(本屋さんごめんなさい) 御茶漬海苔先生や犬木加奈子先生、伊藤潤二先生が 印…

3分間読書☆53日目

皆さま、こんばんは 私はコールセンターに勤めていまして そろそろ繁忙期の時期を迎えようとしています 朝からお気に入りの曲を聞いて自分を 鼓舞しつつ、職場に向かいます 今日、バスに乗っていると 横断歩道でバスが止まりました 何気なく前を見ると、小学…

3分間読書☆52日目&美術1日目

皆さま、こんばんは 今日はルンルン気分で本屋へ行ってまいりました 家の近くで一番大きな本屋です 毎回滞在時間、一時間を越えてしまいます いつも通り、新刊出てるかな、気になる本あるかな と思いつつ、マンガ本売り場の棚を上から下まで 平積みになった…

3分間読書☆51日目

昨日自分自身のことを少しブログに書きました gucchon3.hatenablog.com そして今日も3分間読書し 私へのアドバイスかと思われる内容が一つ 最新科学が証明した 脳にいいことベスト211 作者:アダムズ・メディア 文響社 Amazon 「何事もほどほどに」 健康と脳…

3分間読書☆50日目

記念すべき3分間読書50日目だというのに ブログを書くテンションがあがりません 50日も続いたのに連勝記録がストップするのか? と考えたら、パソコンを立ち上げてました 今日の午後、慣れない動画の編集なんぞを 1人で2,3時間やってたせいではない…