読書
皆さま、こんばんは 雨が降って寒いなと思ったら 急に晴れて暑いとか そんな繰り返しで 体調管理をしっかりしなきゃと 気合を入れ直しているイチこです またまた「どんでん返し」という キャッチフレーズにフラフラと引き寄せられた私 本屋に行って見かけた…
皆さま、こんばんは ゴールデンウィーク、３日目ですね 私は３日間休んで 明日、仕事なので リズムが狂うなぁ、明日仕事行きたくないなと 一人ボヤいております 休みというと何となく本屋に行きたくなりまして いつもの通りブックオフに行きました まず、自…
皆さま、こんばんは 最近はまっているこちらのぬり絵 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon １００円ショップの１２色鉛筆では物足りず ２４色の色鉛筆まで買う始末 Bicジャパン 色鉛筆 Intensity 24色 ITS-WDCCPPK24 Bicジャパン Amazon …
皆さま、こんばんは 私の職場は繁忙期の最中ですが、今日はお休みです 休みとはいえ、あまり寝坊ばかりもどうかと思いつつも ３０分くらい寝坊しました 朝の読書もしました やっぱり、いつもより疲れを感じたのですが 今日の午前中はzoomで人と会う約束をし…
皆さま、こんばんは 繁忙期真っただ中で、疲れ果てている中で ブログを書こうか迷っている間に パソコンを立ち上げてしました笑 とにかく、精神的に 癒しが欲しい！ということで 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 今、はまりつつあるぬ…
皆さま、こんばんは 今日は仕事がお休みです 繁忙期に突入して、忙しくなり お疲れモードです 朝も寝坊し、お昼を食べた後 少し本を読もうかなと 思いつつも眠気に襲われ 少し昼寝をしようと思ったら 夕方まで爆睡してしまいました 今日は、もうそういう日 …
皆さま、こんばんは 今日も、織田信長のメンタルの強さを 学ぶべくこの本を読みます 能に学ぶ「和」の呼吸法 作者:安田 登 祥伝社 Amazon 「では、精神的に強いとはどういうことか？」 作者は筋トレに例えて説明してくれています ハードとストロング その違…
皆さま、こんばんは 読書生活７０日目を迎えました 正直ここまで続くと自分では思わず 止めてもいいんじゃないかとさえ思いますが 仕事の繁忙期を迎えて、疲れ果てても パソコンを立ち上げてる自分がいるのが 不思議でなりません できるとこまでやればいいん…
皆さま、こんばんは 今日は、今はまりつつあるぬり絵について 投稿します 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるワークとしてぬり絵もいいなと思いつつ 二枚目が塗り終わりまして、見直ししているところです 花の部分が…
皆さま、こんばんは 最近ぬり絵にはまりつつある私 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 色を塗ることに集中できるし 今日は集中できたな 今日はそんな気分じゃないな でも１０分でも塗ろうかな なんて自分の体調や 精神状態もわかる、気…
昨日、ブックオフに行って本を買ったので その本について書きたいと思います この本です プロフェッショナル電話力 話し方・聞き方 講座 作者:恩田昭子 日本実業出版社 Amazon 私はコールセンター（架電業務）に勤めていて もう２年くらいでしょうか お客様…
昨日の続きです 今日の本はこれです 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon 日本人の精神は「弱い」のではなく 「過敏」だったという話しでした 精神の過敏さは、落ち着きのなさや 怒…
今日は、自分が自己肯定感を上げるため ちょっと気になった本について 書きたいと思います 以前も紹介しまして 少しずつ本を読み進めています 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon …
何が？ってことで ぬり絵が完成しました 先日買ったコチラの本でして 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークはたくさんありますが ぬり絵だと楽しそうってことで早速購入して始めました ３／１３日から塗り…
皆さま、こんばんは 今日もこの本を読み進めたいと思います １分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 作者:中島輝 マガジンハウス Amazon 「あの人はポジティブだからいい」 「ネガティブな考え方はダメ」 こういう風に多くの人が一方に偏って…
私の職場は、只今繁忙期に突入いたしまして 忙しい毎日を送っております 当然、ストレス、疲労がたまり イライラ、やる気が出ない 会社に行きたくない！となるのですが 今日もこの本にて、リフレッシュしております 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 …
皆さま、こんばんは 読書、ということでブログを書きますが 厳密にいうと読書ではないけど 私の中では読書の分類にしよう、します！ 昨日の続きで、ぬり絵の本です 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークが …
皆さま、こんばんは 今日も朝読書を終えたのですが 今日のお話は厳密な読書とは違うかも？ 読書の話しの前に 明日はホワイトデーですね 今日はその前日ということで 旦那さんが私にケーキを買ってくれました （明日だとゆっくり買えないから） 私が好きなケ…
皆さま、こんばんは 私は、緊張しいで、うっかりですぐにテンパリます そういう時は深呼吸をするといいとよく聞くので 呼吸法について書かれた本がないかなーと思って 興味を惹かれて買ったのがこの本 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変え…
皆さま、こんにちは 今日は仕事がお休みの日です 特別予定もなく、何をしようか なんて考えてました 朝寝坊をして、朝３分間読書をして いつもよりゆったりペースで過ごしてました 今日はいい天気で １２時くらいにお昼ご飯を食べたら 突然、散歩に行きたい…
皆さま、こんばんは 先日買った、本性／伊岡瞬 著 ※ここからネタバレあり 無事に読み終えました 話しの内容は 「サトウミサキ」という美女が 婚活中の40代男性を騙してお金を巻き上げる 結婚詐欺の話しなのかな、読み進めていくと どうやら違うみたいだとい…
皆さま、こんばんは 私、自分の自己肯定感をあげる方法を 手探りで実践中です 今読んでいる本がこちら １分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 作者:中島輝 マガジンハウス Amazon 途中まで読んでまして、ざっくり言うと、 うまくいく人の考え…
皆さま、こんばんは 実は今まで３分間読書を続けていましたが 少しずつ読む時間が増えまして ５～１０分くらいなら集中して 本を読めるようになってきました もちろん、まだまだスキマ時間に 読むような短い時間ですが １カ月ほど前より、もう少し 読み進め…
皆さま、こんばんは 今日はなぜか一日中とてつもない眠気を感じ 頭が働かないな、と思ったので 私の本好きエピソードを述べたいと思います 私が本屋に滞在した時間、最長で 「６時間」 本屋にいたことがあります 年齢はいつだったか忘れましたが お昼を食べ…
皆さま、こんばんは 今日も３分間読書できました プラス時間を延長して本を読むことができました 少し進歩したかも、と一人浮かれてます 私は自己肯定感が低いのでは？と気づき じゃあ、自己肯定感って何？ 何をしたら自己肯定感があがるの？ ということで今…
皆さま、こんにちは 突然ですが、私は小さい頃から 推理モノ、ホラー、サスペンスなどの怖い話が 好きです 小学生の頃から近所の本屋さんで よくホラー雑誌を立ち読みしてました（本屋さんごめんなさい） 御茶漬海苔先生や犬木加奈子先生、伊藤潤二先生が 印…
皆さま、こんばんは 私はコールセンターに勤めていまして そろそろ繁忙期の時期を迎えようとしています 朝からお気に入りの曲を聞いて自分を 鼓舞しつつ、職場に向かいます 今日、バスに乗っていると 横断歩道でバスが止まりました 何気なく前を見ると、小学…
皆さま、こんばんは 今日はルンルン気分で本屋へ行ってまいりました 家の近くで一番大きな本屋です 毎回滞在時間、一時間を越えてしまいます いつも通り、新刊出てるかな、気になる本あるかな と思いつつ、マンガ本売り場の棚を上から下まで 平積みになった…
昨日自分自身のことを少しブログに書きました gucchon3.hatenablog.com そして今日も３分間読書し 私へのアドバイスかと思われる内容が一つ 最新科学が証明した 脳にいいことベスト211 作者:アダムズ・メディア 文響社 Amazon 「何事もほどほどに」 健康と脳…
記念すべき３分間読書５０日目だというのに ブログを書くテンションがあがりません ５０日も続いたのに連勝記録がストップするのか？ と考えたら、パソコンを立ち上げてました 今日の午後、慣れない動画の編集なんぞを １人で２，３時間やってたせいではない…
