イチこの日記

人生に必要なモノ。それはあそびゴコロ、

自己肯定感

あり方が大事③

皆さま、こんばんは 今日は以前受けた 自己肯定感を上げるセミナーの続きを お話ししたいと思います gucchon3.hatenablog.com 人から評価されることで生きていたから 自分を否定することが多かった、という所で 話しが終わりました では、続き 人からの評価…

あり方が大事②

皆さま、こんばんは 繁忙期がようやく落ち着いてきました 定時に帰れるようになり、ホッとしています 良く乗り切った、エライ、私 自己肯定感を上げるべく 色々本を読んだりしてまして 先日あるセミナーを受けて、内容を ブログに書いたのですが、 gucchon3.…

3分間読書☆73日目

皆さま、こんばんは 最近はまっているこちらのぬり絵 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 100円ショップの12色鉛筆では物足りず 24色の色鉛筆まで買う始末 Bicジャパン 色鉛筆 Intensity 24色 ITS-WDCCPPK24 Bicジャパン Amazon …

あり方が大事

皆さま、こんばんは 先日ある方のセミナーを受けました 本当の自信のつけ方、自己肯定感を上げる そんな感じの内容でした Doは 何かの成果を出すことができる自信 →成果は状況に左右される Beは 自分の存在に対する自信 →「どうありたいか」という自信 から…

3分間読書☆69日目

皆さま、こんばんは 今日は、今はまりつつあるぬり絵について 投稿します 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるワークとしてぬり絵もいいなと思いつつ 二枚目が塗り終わりまして、見直ししているところです 花の部分が…

3分間読書☆68日目

皆さま、こんばんは 最近ぬり絵にはまりつつある私 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 色を塗ることに集中できるし 今日は集中できたな 今日はそんな気分じゃないな でも10分でも塗ろうかな なんて自分の体調や 精神状態もわかる、気…

できました!

何が?ってことで ぬり絵が完成しました 先日買ったコチラの本でして 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークはたくさんありますが ぬり絵だと楽しそうってことで早速購入して始めました 3/13日から塗り…

30分間読書☆?63日目

私の職場は、只今繁忙期に突入いたしまして 忙しい毎日を送っております 当然、ストレス、疲労がたまり イライラ、やる気が出ない 会社に行きたくない!となるのですが 今日もこの本にて、リフレッシュしております 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 …

3分間読書☆61日目

皆さま、こんばんは 今日も朝読書を終えたのですが 今日のお話は厳密な読書とは違うかも? 読書の話しの前に 明日はホワイトデーですね 今日はその前日ということで 旦那さんが私にケーキを買ってくれました (明日だとゆっくり買えないから) 私が好きなケ…