皆さま、こんにちは そういえば、昨日家の近くにある 海のある公園に行って来ました 散歩しようといつもの散歩コースを 行こうとしたら そういえば 雪も解けただろうから、公園に行って 散歩できるだろうな、と思い立ちました その公演は、ジョギングコース…
皆さま、こんばんは 以前 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon この本を読んで 精神の強さは 「ストロング」と「ハード」 2種類ある 筋肉に例えて 「ストロング」は鎧のようにガチ…
皆さま、こんばんは そういえば、ブログを書き続けて ４ヶ月経ちました、多分 ざっくりです、はい 一日ブログを書く時間が平均３０分として ３０分×１２０日＝３６００分＝６０時間 時間を費やしたことになりますね ブログを書く以前の私は 何に時間を費やし…
皆さま、こんばんは 繁忙期がようやく落ち着いてきました 定時に帰れるようになり、ホッとしています 良く乗り切った、エライ、私 自己肯定感を上げるべく 色々本を読んだりしてまして 先日あるセミナーを受けて、内容を ブログに書いたのですが、 gucchon3.…
皆さま、こんにちは 私が最近気になるヒーラーの方のお話をしたいと思います 最近、年齢を重ねて疲れやすくなったなぁとか 気力がなくなってきたなぁと感じる今日この頃ですが そのヒーラーの方が 「日本人はテンションが低い、パワー不足」 とお話ししてい…
皆さま、こんばんは 最近、塗り絵にはまりつつある私ですが 以前は折り紙、しかも箱と花を折るのが マイブームでした 箱と花だけをひたすら折り続けていました ネガティブな気持ちになった時 折り紙を折り続けていると 無心になれる時があります ここの角を…
皆さま、こんばんは 昨日も本屋に行ってきたのですが 今月すでに私のオサイフの中身が とても寂しく、本を買うのを控えなければなりません それでも本屋に行きたくなるのですよ 困ったものです お金がなくても本は見たい！ ということで 私なりに楽しむポイ…
皆さま、こんばんは 昨日私の住む地域ではチラチラですが 雪が降りまして、あわててダウンコートを 引っ張り出して散歩してきました 今日は昨日と打って変わって いい天気で風も少し冷たかったですが 春の陽気を感じることができました 暖かくなったり、寒く…
皆さま、こんばんは 生きていれば、色々な悩み事があるわけで そして、自分が何をしたいか、どうなりたいか 分からないことが多く、あやふやなまま 考えずに40代になりました 良い人生を送るには、良い問いかけが必要で 常に自分に問いかけることが必要だそ…
皆さま、こんばんは 最近はまっているこちらのぬり絵 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon １００円ショップの１２色鉛筆では物足りず ２４色の色鉛筆まで買う始末 Bicジャパン 色鉛筆 Intensity 24色 ITS-WDCCPPK24 Bicジャパン Amazon …
皆さま、こんばんは 先日ある方のセミナーを受けました 本当の自信のつけ方、自己肯定感を上げる そんな感じの内容でした Doは 何かの成果を出すことができる自信 →成果は状況に左右される Beは 自分の存在に対する自信 →「どうありたいか」という自信 から…
皆さま、こんばんは 私の職場は繁忙期の最中ですが、今日はお休みです 休みとはいえ、あまり寝坊ばかりもどうかと思いつつも ３０分くらい寝坊しました 朝の読書もしました やっぱり、いつもより疲れを感じたのですが 今日の午前中はzoomで人と会う約束をし…
皆さま、こんばんは 私の職場が繁忙期で今、余裕がない状態ですが それでもホッとできる時間帯があります 私はバス通勤で、会社の近くのバス停を降りると 目の前に市役所があります バスを降りてから出社するまで ３０分以上余裕があるので 出勤するまで市役…
皆さま、こんばんは 繁忙期真っただ中で、疲れ果てている中で ブログを書こうか迷っている間に パソコンを立ち上げてしました笑 とにかく、精神的に 癒しが欲しい！ということで 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 今、はまりつつあるぬ…
皆さま、こんばんは 昨日は疲れ果てて、１日半分以上 寝て過ごしました 今日はいい天気で、お出かけ日和で 外出したい気もしましたが 朝も寝坊し、ぼーっとしてたので やっぱり家で過ごすことにしました 今日は休息の日だと決めました 実は私のダンナさんが …
皆さま、こんばんは 今日は仕事がお休みです 繁忙期に突入して、忙しくなり お疲れモードです 朝も寝坊し、お昼を食べた後 少し本を読もうかなと 思いつつも眠気に襲われ 少し昼寝をしようと思ったら 夕方まで爆睡してしまいました 今日は、もうそういう日 …
皆さま、こんばんは 今日も、織田信長のメンタルの強さを 学ぶべくこの本を読みます 能に学ぶ「和」の呼吸法 作者:安田 登 祥伝社 Amazon 「では、精神的に強いとはどういうことか？」 作者は筋トレに例えて説明してくれています ハードとストロング その違…
皆さま、こんばんは 読書生活７０日目を迎えました 正直ここまで続くと自分では思わず 止めてもいいんじゃないかとさえ思いますが 仕事の繁忙期を迎えて、疲れ果てても パソコンを立ち上げてる自分がいるのが 不思議でなりません できるとこまでやればいいん…
皆さま、こんばんは 今日は、今はまりつつあるぬり絵について 投稿します 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるワークとしてぬり絵もいいなと思いつつ 二枚目が塗り終わりまして、見直ししているところです 花の部分が…
皆さま、こんばんは 最近ぬり絵にはまりつつある私 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 色を塗ることに集中できるし 今日は集中できたな 今日はそんな気分じゃないな でも１０分でも塗ろうかな なんて自分の体調や 精神状態もわかる、気…
昨日、ブックオフに行って本を買ったので その本について書きたいと思います この本です プロフェッショナル電話力 話し方・聞き方 講座 作者:恩田昭子 日本実業出版社 Amazon 私はコールセンター（架電業務）に勤めていて もう２年くらいでしょうか お客様…
皆さま、こんばんは 三連休の中日ですね いかがお過ごしでしょうか 私はこれといった予定もなく 今日はどう過ごそうか考えていたところ 春物の服が欲しかったことに気づき 外出することにしました 午前中、いつものショッピングモールに行き 一件目のお店で…
昨日の続きです 今日の本はこれです 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon 日本人の精神は「弱い」のではなく 「過敏」だったという話しでした 精神の過敏さは、落ち着きのなさや 怒…
今日は、自分が自己肯定感を上げるため ちょっと気になった本について 書きたいと思います 以前も紹介しまして 少しずつ本を読み進めています 能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫) 作者:安田登 祥伝社 Amazon …
何が？ってことで ぬり絵が完成しました 先日買ったコチラの本でして 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークはたくさんありますが ぬり絵だと楽しそうってことで早速購入して始めました ３／１３日から塗り…
皆さま、こんばんは 今日もこの本を読み進めたいと思います １分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド 作者:中島輝 マガジンハウス Amazon 「あの人はポジティブだからいい」 「ネガティブな考え方はダメ」 こういう風に多くの人が一方に偏って…
私の職場は、只今繁忙期に突入いたしまして 忙しい毎日を送っております 当然、ストレス、疲労がたまり イライラ、やる気が出ない 会社に行きたくない！となるのですが 今日もこの本にて、リフレッシュしております 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 …
皆さま、こんばんは 読書、ということでブログを書きますが 厳密にいうと読書ではないけど 私の中では読書の分類にしよう、します！ 昨日の続きで、ぬり絵の本です 自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵 宝島社 Amazon 自己肯定感を上げるためのワークが …
皆さま、こんばんは 今日も朝読書を終えたのですが 今日のお話は厳密な読書とは違うかも？ 読書の話しの前に 明日はホワイトデーですね 今日はその前日ということで 旦那さんが私にケーキを買ってくれました （明日だとゆっくり買えないから） 私が好きなケ…
そういえば、２，３日前に3分間読書６０日を 達成したのに、自分へのご褒美を買うのを すっかり忘れていました 今日思い出したので 早速、ご褒美探しに外出しました 食べ物にしようか、それ以外にしようか 少し悩んで 近所の家具屋兼雑貨屋さんに行くことに…
