真の強さとは？

皆さま、こんばんは

以前

能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘密とは? (祥伝社黄金文庫)

この本を読んで

精神の強さは

「ストロング」と「ハード」

2種類ある

筋肉に例えて

• 「ストロング」は鎧のようにガチガチ
• 「ハード」はしなやかさ、振り幅がある

とお話ししてました

これ、当たってるなと

ぼーっと考えてて

例えば野生のチーターは

約３秒！で時速０キロから約１００キロまで加速できるそうです驚

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歩く姿はしなやかで優雅だし

準備運度しなくても筋肉を痛めずに

約3秒でトップスピード出せるって

こんなすごーーーく振り幅があることが

強さかなーと思ったわけですよ

力を出すのもオン、オフしっかりできてますしね

こうありたいと思いますよね

そうした時に

・余計なこと考えるから変なところに力が入るし

　力も発揮できないんじゃないかな

・人間ってどうして雑念がわいてくるのかな

・雑念があってもいいけど、それをストップさせるのが下手なのかな

と思いました

中学の頃は陸上部だったので

オン、オフの切り替えできてた気もするけど

忘れちゃいましたね

思い出したいなぁ

あれ？スポーツ選手ってメンタル強いんじゃない？

思わぬ方向から新たな考えが浮かんできた！