読み飛ばしてもらってかまいません

皆さま、こんばんは

なぜだか今日は調子が悪いです

体ではなく「心」がです

朝起きてからテンションが

いつも以上に低く

イライラ、モヤモヤしていました

ダメだと思いつつも

人の悪い所ばかりが目についたり

八つ当たりしてしまったり

後で絶対後悔するのに

そんな状態の自分がいました

お昼を食べた後、昼寝をしてみましたが

少し気分が良くなったものの

やっぱり調子が悪いんだよなぁ…

今日はそういう日だと

あきらめようと思ったら

既に夕方でした笑

遅いわ！

何か気持ちがグジャグジャしてきて

目頭が熱くなってきて、泣けてきました

いい大人が大した理由もなく泣くなんて…

でも、こういう時は泣くに限ります

ここで我慢するの一番良くないです

泣いたら少し良くなりました

結局、原因がわからないので

今日は早く寝ることにします

そういう日もありますよね

皆さまは上手い気分転換の方法ありますか？