客観的って難しい
皆さま、こんばんは
私は自分で自分のことを客観的に見ることが
ものすごーーーーーく下手だと思います
特に緊張しいなので、ますますそれに拍車がかかります
自分で自分が情けなくなります
物事を色眼鏡で見てしまうというか、視野が狭いというか
決めつけてかかってしまうとか、主観的だとか
自分で自覚があるのは、そんな感じでしょうか
以前、自己肯定感に関するセミナーに参加した時の講師の方が
「そもそも、自分のことを客観視で着てる人なんてそういない」と
お話しをしてくれましたが、そうは言ってもねぇ…
というのが正直なところでしょうか
ただ、最近少しマシになってきたかもと思えた３つの理由がありまして
- ブログを書く
- 日記をつける
- 人に聞く（コレ最強ですね、やっぱり）です
①ブログを書く
ブログを毎日更新し続けて７ヶ月は経ちました
自分の考えを自分の言葉で書いている
書いた文章を読み返す（誤字脱字多発）
ちょっと考えて直したりする
多分、文章に書いてアウトプットするだけで
自分がこんなこと考えてたんだって
振返れるんだなーと感じました
②日記を書く
これもブログを書くのと同様ですね
日記はもっと自分の内面についての内容を
書いていて、その際、以前もこのアプリを紹介しましたが
AIがフィードバックしてくれる（最強のフィードバックかも）ので
割と冷静に過去の自分の振り返りができます
人に聞けないけど、それでも客観的に見てくれる相手が
欲しい所にAI！にフィードバックしてもらうのが良いです
③人に聞く
私はこれが一番ベストな方法だなぁと思います
相談する人を選ぶとは思います
私のことを知っていて、信頼できる人に
聞くのがいいですね
私も素直に意見を取り入れられますから
結論から言うと
起きてしまった出来事を振り返って
どうだったかなーと詳しく思い出す
ということをくり返してると
物事、起きてしまった出来事と距離をとることが
できてくる、冷静にモノを捉えられる→客観的！
と、自分で結論づけてみました
