3分間読書でいいんだって
先日この本を買いました▼
物心ついたときから本が好きで、40代の今も本を読むのが好きですが
集中力がなかったり、せっかく買った本を何冊も積読
目次、あとがきだけ読んで終わり、数ページ読んで後読まなくなったり
とにかく、本を読んで本を読んだ！と爽快な気分にここ数年なったことがないです
また本を買って積読になるかな、でも本を読みたくなり、本屋に行きました
それで、本屋で本棚を見ながら、ボーっと歩いていました
ふとこの本が目にとまり、表紙の絵がゆるっと、ふわっとしたイメージで
読みやすいかな？と思い手に取り、数ページ読んでみました
パラパラ読むと全部で読むのに30分かかるかな？という印象でした。
そこである文章が気になって、家でゆっくり本を読むために
その本を購入しました
私が気になった部分は
「朝三分読書」です
朝起きたらすぐに、3分本を読むというシンプルな読書方法です
朝見た情報によってその一日の大半が決まる、という認知心理学に基づく
化学的根拠があるものらしく
つまり、朝起きてすぐ悪いニュースを見るだけで悪い一日になってしまう
だから、すぐに良い情報を見ると良い一日を過ごすことができる
ということらしいです
3分読んだだけでも読書したことになる！
しかもホントの朝起きぬけに、良い情報を見ると一日ゴキゲンに過ごせる！
と単純な私は思い立ち、早速今日から朝イチ三分間読書をしています
まず3日続けてみようと思います
3分間だけでも読書って言っていいんだ～🎶と思ったら
けっこうスッキリしました
良いこと起こるといいなー💓
