自分への大きなご褒美②

皆さま、こんばんは

昨日の続きです

パフェを食べ終わって１５時ころでしょうか

お腹いっぱいで、晩御飯を食べられるかどうか

自信がなくなってきたので

運動しよう、どこで？う～～～ん…

ドライブがてら、海に行こう！と

閃きました

海まで車で２０分ほどでしょうか

道路が混む時間帯ではないので

スムーズに海に着くことができました

駐車場は車が少なめ、ガラガラで

スッと駐車することができました

車を降りて、うーんと伸びをして

まだ、日差しが明るいので帽子をかぶり

外に出て海に向かいました

ほとんど人がいませんでしたね！

１０人もいなかったと思います

１５時頃ですもんね、ヒマ人ですよ、はい

海辺は暖かいというより、暑くて

歩いていると軽く汗ばんできました

途中、波打ち際まで行って

手を海に入れて

水が温いな、水の勢いが心地よいなと

水の感触を

砂を掘って、掘った先に手に当たる

石の感触を

楽しみました

海の中で砂を掘っても掘っても

砂がすぐ波で平らにならされてしまいます

でも何回も。何回も砂を掘りました

何だか自分が子供の時に戻ったような感覚ですね、そして同じことをくり返す

それに飽きたので今度は

歩くことにしました

波が来るか来ないかのすれすれの所を

歩き、濡れた砂を踏みしめて歩きました

足で砂を感じる、と言えばいいのでしょうか

自然に触れると、普段感じない感触を

感じたくなってしまいますよね

そうやって

キレイな貝や石がないかな～と

ぼーっとしながらゆったり歩きました

そうして海にいる時間を

満喫した私

そろそろ帰ろうかなと

駐車場に向かった時、急に

強い海風が吹いて

帽子が飛ばされる！と思ったところ

その風が心地よくて

しばらく、その場に立ち尽くしてました

「気持ちいいなぁ」という気持ちが

ポッと浮かんで、日常の雑多な思考が

一瞬なくなりました

心が洗われるってこんな感じかなと

軽くなった心で家に着くことができました

瞑想ってありますよね

瞑想ってこんな感じかな？と思いました