Re:start 朝３分間読書☆１
朝３分間読書を始めて一週間ほど経ちましたが
いつ始めたか忘れたので、今日から新しく始めたことにしました
そして、今日読んだ本がこちら
今日も布団からのそのそ這い出て、フリースを着込み
枕元のペットボトルに手を伸ばし、一口水を含みました
これやると、脳が活性化するそうです
そのまま、丹田式呼吸（詳しくやり方知らないので下っ腹を意識して）
を５回繰り返すと
少し頭がスッキリしてきました
ほんとは、後二つ
・部屋の温度を一定に適正に保つ
・朝日を浴びる
これらも実践すると脳が活性化するそうですが
布団から出たくないので、省略
「今日、良い一日を送るためのヒントをください」と
問いかけをしながら本をバラバラめくり
ばっとあるページを開き
本を読んだのですが、今日覚えている内容が
ネット上に２４時間自分の代わりにお金を生み出してくれる仕組みを複数作る、不労所得を作る
というような内容だったと思います
それしか覚えていない・・・
この本を見て朝３分間読書を始めたのですが
復習？読んだ本の内容を記憶に定着するには
「本の内容を思い出す」ことだそうです
これから、寝る前まで思い出してみようと思います
